SEDIPLUS Sleep Forte doit être pris le soir avant le coucher car les extraits de valériane et d'eschscholzia qu’il contient contribuent à un sommeil naturel de qualité et à un réveil reposé. Il contient de la mélatonine et s'adresse uniquement aux adultes.
Vous souhaitez acheter des produits FeelHealthy ?
Bravo, vous faites le bon choix !
Il est sympa et en plus, il vous connaît bien !
Trouvez votre pharmacie la plus proche sur
Tous nos produits sont disponibles
sur votre plateforme e-shop préférée.
Elle livre directement chez vous et est ouverte 24/24.
Des ingrédients naturels,
des bienfaits pour votre sommeil
Les extraits de plantes sont des composés très instables qui se décomposent rapidement sous l’influence de l’humidité, de la chaleur ou de l’acidité du milieu de culture. Afin d’assurer la qualité et l’efficacité de nos extraits de plantes, SEDIPLUS Sleep Forte a été formulé avec des plantes documentées et référencées scientifiquement sous forme d’extraits standardisés afin de garantir une concentration suffisante en principes actifs. Chaque comprimé de SEDIPLUS Sleep Forte démontre ainsi ses qualités.
Utilisée depuis des millénaires pour ses propriétés relaxantes, la valériane tire son nom du latin valere qui signifie « bien se porter ». L’extrait de valériane possède des propriétés apaisantes et peut être utilisée en cas de stress passager. Il contribue à un sommeil de qualité. L’extrait de valériane agit d’une part en contribuant à l’endormissement et d’autre part en soutenant la qualité du sommeil.
La valériane, plante relaxante, contribue à l’endormissement et permet de retrouver un sommeil naturel.
L’eschscholzia est une plante de la famille des coquelicots et originaire de Californie. Elle est surnommée « plante du sommeil réparateur », elle est principalement utilisée pour contribuer à un sommeil naturel de qualité et à un réveil reposé.
Appelée « hormone du sommeil », la mélatonine est une hormone naturellement synthétisée par l’organisme, pendant la nuit dans la glande pinéale (appelée aussi l'épiphyse) : elle intervient notamment dans la régulation des rythmes biologiques. La mélatonine règle notre horloge interne en déclenchant le sommeil et contribue à réduire le temps d’endormissement. Quand le jour apparaît, la lumière bloque la synthèse de la mélatonine. Le taux de sécrétion maximum est atteint en moyenne vers 3-4 heures du matin.
La sécrétion de mélatonine diminue avec l’âge et peut être perturbée dans certaines situations comme l’exposition prolongée aux écrans et les décalages horaires.
Vous souhaitez acheter des produits FeelHealthy ?
Bravo, vous faites le bon choix !
Il est sympa et en plus, il vous connaît bien !
Trouvez votre pharmacie la plus proche sur
Tous nos produits sont disponibles
sur votre plateforme e-shop préférée.
Elle livre directement chez vous et est ouverte 24/24.
-
Lydie, 42 ans, comptableJ'avais l'habitude de m'endormir à peine la tête posée sur l'oreiller mais, suite à mon licenciement, j'ai eu du mal à trouver le sommeil. J'ai consulté mon médecin afin qu'il me prescrive un traitement. Mais, au lieu de me faire une ordonnance, il m'a posé des questions sur mon alimentation, mon activité sportive, la qualité de ma literie, mes rituels avant d'aller me coucher… Puis il m'a expliqué que j'avais pris des habitudes contraires à l'endormissement, que le dîner devait être léger, qu'une télévision ne pouvait se trouver dans une chambre, que même 30 minutes de sport tous les jours pouvaient tout changer !
Il m’a également conseillé de m’aider de solutions naturelles comme SEDIPLUS Sleep Forte, insistant sur l’efficacité du produit. Depuis un mois, je prends ce produit naturel, j'ai fait également attention à mon équilibre alimentaire, j’ai essayé de m’imposer une heure de lever, j’ai créé dans ma chambre un environnement propice à la détente, je me suis couchée dès que mes yeux piquaient. Je dois le reconnaître, c'est vrai, rapidement mon sommeil s'est amélioré. Mes nuits sont de meilleure qualité, et me permettent d’être en meilleure forme physique la journée. "
-
Quelle est la quantité de sommeil nécessaire en moyenne ?
En matière de durée de sommeil, il n’y a pas de chiffre absolu. La majeure partie de la population adulte a besoin de plus ou moins six à huit heures de sommeil par 24h. A côté de cela, il y a de vrais "petits" dormeurs qui peuvent se contenter de quatre heures et demie de sommeil et des vrais "gros" dormeurs qui ont besoin de minimum dix heures de sommeil. Ces derniers sont victimes d'une double injustice : non seulement ils ont besoin de dormir plus mais ils sont aussi moins tolérants à la privation de sommeil.
-
La valériane est-elle une solution aux insomnies ?
Plusieurs études cliniques ont montré que la valériane favorisait l'endormissement, la qualité du sommeil et qu'elle avait une efficacité similaire à certaines molécules chimiques.
La valériane a un effet calmant et endormissant. Mais attention pour un effet maximum, il faut prendre cette plante sous forme d’extrait standardisé et à la bonne dose 1/2 heure avant d’aller dormir. Son effet peut être renforcé en y associant d’autres plantes.
Demandez conseil à votre pharmacien ou à votre médecin.Réf : https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/valerianae-radix
-
Combien de temps rêve-t-on ?
À raison de 15 à 20 minutes de sommeil paradoxal par cycle et de 4 à 5 cycles par nuit, on estime qu’un individu rêve en moyenne 100 minutes chaque nuit. Mais il ne s’agit qu’une moyenne car le temps consacré aux rêves varie en fonction de l’âge. Ainsi, le nouveau-né rêve 45 à 65 % du temps total de sommeil. Le fait de beaucoup rêver n’influence pas la qualité du sommeil.
-
Pourquoi l’ordinateur gêne-t-il l’endormissement ?
L’écran d’ordinateur génère une lumière stimulante qui, ajoutée aux activités liées à un ordinateur (messageries instantanées, jeux), retarde fortement l’endormissement.
-
La grasse matinée est-elle recommandée lors d’insomnie ?
Faire la grasse matinée n’est pas l’idéal pour le sommeil. Pour le fonctionnement optimum de notre horloge biologique (dont dépend la qualité de nos nuits), il faut idéalement se lever tous les jours à la même heure, y compris le week-end. Ce principe est encore plus applicable si vous souffrez d’insomnie.
Dans la pratique, beaucoup d’entre nous ne dorment pas assez pendant la semaine et accumulent une dette de sommeil. Naturellement on profite du week-end pour éponger cette dette. Tant que le décalage est de l’ordre de 1 heure 30, cela reste acceptable pour notre horloge biologique. -
Faire l’amour est-il un remède efficace pour dormir ?
L’accélération de la fréquence cardiaque et la libération d’hormones, couplé avec la relaxation sensorielle et la libération de tensions après l’orgasme, peuvent être un grand allié contre l’insomnie. D’une part, il y a une augmentation de l’hormone ocytocine, qui est celle qui augmente et facilite la connexion avec notre partenaire et le rapport d’attachement. C’est l’hormone de l’amour. En outre, une baisse de l’hormone qui contribue au stress, le cortisol, entre en jeu. De cette façon, après les rapports sexuels, des effets directs sont produits qui facilitent le sommeil.
Au cours de l’acte sexuel, l'organisme est inondé d’endorphines, des hormones à l’effet euphorisant et apaisant semblable. Un phénomène encore amplifié quand tout cela se conclut par un orgasme. En théorie, le relâchement musculaire et la plénitude mentale qui s’ensuivent ne peuvent que favoriser l’endormissement des partenaires et leur assurer un sommeil paisible.
-
Le manque de sommeil fait-il grossir ?
Indiscutablement. Pendant le sommeil sont sécrétées différentes hormones contribuant à l’équilibre pondéral. Si le sommeil manque, l’équilibre est rompu et les kilos s’installent sans même que l’alimentation soit modifiée. De plus, lors du sommeil, l’activité de l’hormone qui stimule l’appétit est ralentie alors que celle de la satiété augmente. Des éveils nocturnes poussent donc à satisfaire ses fringales…
