Des fêtes de fin d’année sans stress ? C’est possible !

Chaque année, vous angoissez à l’approche des fêtes de fin d’année et tout ce à quoi vous devez penser ? Pas d’inquiétudes, on vous aide à préparer cette période !

Si, pour vous, la période de fin d’année rime avec angoisse et stress, sachez que vous n’êtes pas seul(e) ! De nombreuses personnes appréhendent toujours cette période : trouver les cadeaux, préparer le repas, les préparatifs qui vont avec,… Depuis quelques années, le terme « natalophobie » est apparu dans notre vocabulaire et se résume comme un trouble anxieux lié aux fêtes de fin d’année.

Pour vous aider à traverser cette période en toute sérénité, nous avons compilé pour vous quelques conseils !

L’organisation

Comme pour de nombreuses situations, l’organisation est une des clés de la sérénité. Planifiez tout ce qui est prévu durant cette période. Vous pouvez, par exemple, faire des listes.

Si c’est vous qui recevez pour un repas, prenez le temps d’organiser cette journée pour vous permettre d’en profiter également. Vous pouvez déjà décider si vous cuisinez ou si vous optez pour un repas préparé par un traiteur. Cette deuxième option aura l’avantage de vous permettre de profiter davantage de vos proches. En effet, votre seule mission sera de réchauffer ce qui est nécessaire et de passer du temps avec vos invités !

Vous appréciez cuisiner ? Une fois votre menu déterminé, les listes sont un bon moyen de ne rien oublier.

De même, vous pouvez faire un rétroplanning. Ainsi, vous serez sûr de faire toutes vos courses sans devoir vous dépêcher et risquer d’oublier certaines choses.

L’anticipation

Pour compléter votre organisation, vous pouvez anticiper ! Vous y prendre en dernière minute est une source importante de stress et c’est ce que nous voulons éviter cette année.

À titre d’exemple, vous pouvez acheter vos cadeaux tout au long de l’année. Rien ne vous empêche de les garder cacher plusieurs mois. En plus, vous pourriez trouver ce cadeau qui mettra des étoiles dans les yeux, à l’improviste, au détour d’une allée. Il s’agit aussi d’un moyen d’étaler vos dépenses et de ne pas vous retrouver face à une montagne de frais en décembre.

Pour vos repas, si vous commandez auprès d’un traiteur, ne réservez pas la veille de la fête. Ainsi, vous aurez l’esprit tranquille, vous devrez simplement aller récupérer votre commande.

Cela fonctionne également si vous cuisinez. De nombreux commerces prennent les commandes. En plus, vous avez moins de chance d’oublier des choses !

Simplifiez-vous la vie

Il n’y a pas de mal à demander de l’aide. Même si vous avez l’impression qu’il est de votre devoir de tout gérer, cela n’est pas le cas. Par exemple, si vous êtes en charge du repas, n’hésitez pas à demander à quelqu’un de s’occuper des boissons, à une autre personne d’apporter le dessert,… C’est ça aussi, la solidarité et l’esprit de Noël !

Prenez du temps pour vous

Cette période est très souvent chargée et peut demander beaucoup d’énergie. Entre les repas en famille ou entre amis, le début de vos congés,… n’oubliez pas de prendre du temps pour vous pour recharger vos batteries. Détendez-vous, profitez de ces moments pour faire des activités qui vous font plaisir.

Profitez

N’est-ce pas l’essentiel des fêtes ? Alors, profitez-en, passez du temps avec vos proches, créez-vous des souvenirs et lâchez prise. Il s’agit du meilleur moyen pour éviter les sources de stress inutile !

Si vous avez un moment de stress, SEDIPLUS Relax vous aidera, grâce à ses composants naturels comme la Valériane, le Houblon, la Passiflore et la Ballote. Vous pourrez ainsi relâcher la pression et passer des fêtes sereines !