Kopen 
12 voedingsmiddelen om uw batterijen weer op te laden in de lente
In de lente, net als in elk ander seizoen, loont het de moeite om deze twaalf voedingsmiddelen, die bekend staan om hun energetische kwaliteiten, te consumeren!
Alles over vitamine E
Vitamine E, een krachtige antioxidant, versterkt uw immuunsysteem en beschermt tegen een aantal chronische aandoeningen. Hier is alles wat u erover moet weten!
Op 30 maart verzetten we de klok!
31 maart kondigt het officiële einde van onze winterslaap aan en de terugkeer naar de zomertijd. Lees onze adviezen om opnieuw het goede ritme te vinden.
Goed slapen om beter op te groeien!
De Internationale Dag van de Slaap op 18 maart vestigt de aandacht op het belang van slaap bij kinderen van 6 maanden tot 10 jaar.
Wanneer technologie u helpt om beter te slapen
Technologie kan een waardevolle bondgenoot zijn in de strijd tegen slaapstoornissen. Hier zijn enkele instrumenten die u kunnen helpen om beter te slapen.
Stress heeft gevolgen die niet onderschat mogen worden!
Wanneer stress zich opstapelt, moeten we oppassen dat hij niet de overhand neemt, want dat tast geleidelijk onze gezondheid aan.
Energie vrijmaken vanuit de zonnevlecht
Hebt u last van een beklemmend gevoel? Een knoop in de maag? Bent u gestresseerd? Moe? Om u beter te voelen, zou u zich kunnen concentreren op uw zonnevlecht, de ontvanger van uw stemmingen en energieën.
8 tips om wintermoeheid te voorkomen
Om u te helpen uw energie en vitaliteit tijdens de wintermaanden op peil te houden, volgen hier enkele ideeën om de strijd aan te binden met futloosheid.
Wanneer de koude ons goed doet
Koude hoeft niet per definitie onze vijand te zijn. Blootstelling aan lage temperaturen heeft ook zijn voordelen. Ontdek ze!
8 voedingscategorieën om uw immuunsysteem te versterken
Het immuunsysteem kan gemakkelijk worden versterkt door de juiste voeding. Hier zijn 8 categorieën van voedingsmiddelen om dagelijks uit te kiezen!
5 Slaaptips voor vermoeide jonge ouders
Slaapgebrek bij jonge ouders kan gevolgen hebben voor hun lichamelijke en geestelijke gezondheid. Hier zijn enkele tips om een burn-out te voorkomen!
Sporten tegen kanker!
Op 4 februari is het Wereldkankerdag. Wist u dat één op de drie kankergevallen voorkomen kan worden door een gezonde levensstijl? Dit is een goede gelegenheid om eraan te herinneren dat lichaamsbeweging een uitstekend wapen tegen kanker is.
